שאתם יכולים ליצור את החיים שאתם כל כך רוצים?
האמת הפשוטה היא
שבידינו האחריות ליצור את השינויים להם אנחנו כל כך כמהים ומייחלים.
אני מזמינה אתכם לצאת ביחד איתי למסע המופלא של השינוי,
לשחרר תקיעות ומחסומים, ליצור ביטחון יציב, להתפתח, להציב יעדים, מטרות ולקבל את כל הכלים כדי להגשים אותן.
אתם חיים פעם אחת, אז בואו להפוך את המציאות שלכם לחוויה הכי מדהימה ובלתי נשכחת שרק אפשר.
אל תפספסו! כי השינוי שלכם מתחיל איתי כאן.
ברוכים הבאים לעמוד שלי
ונעים להכיר!
שמי אנה שור אהרונוביץ׳ אני פסיכותרפיסטית ומאמנת אישית.
אני עובדת עם מטופלים בקליניקה שלי בתל אביב ובאונליין.
אני עוסקת בטיפול אינטגרטיבי (טיפול משולב) – המשלב בין גישות ושיטות טיפוליות שונות המתאימות אישית לסיטואציה שלכם. כולנו שונים זה מזו וכך גם הטיפול מתאים את עצמו אליכם באופן אישי ואינדיבידואלי.
מגיעים אליי אנשים שרוצים ליצור שינוי בחיים שלהם,
לפעמים מדובר במשהו ספציפי ולפעמים מדובר באיזשהי חוויה כללית,
ולא תמיד יודעים לשים את האצבע במדויק.
יש רגעים בהם אנחנו מרגישים תקועים,
משהו מגביל או חוסם אותנו והחיים לא זזים.
נוצרת הרגשת ייאוש ותסכול.
זהו בדיוק הרגע שלכם לפנות אליי ולקבל כלים שיעזרו לכם להצליח.
הלקוחות שלי עוברים התפתחות מעוררת השראה, הם מעידים כי תוך כדי התהליך איכות החיים שלהם השתפרה, והם עצמם השתנו ופרחו.
בואו להיות אותם האנשים שהצליחו ליצור לעצמם מציאות מספקת ומשגשגת.
הסיפור שלי מתחיל מהבית, אני בת יחידה לזוג הורים נכים עולים חדשים מאוקראינה.
הוריי נולדו עם בעיות רפואיות שהתפתחו למוגבלות פיזית ניכרת, ובגיל צעיר אבי נפטר.
הוריי הינם ההשראה הכי גדולה בחיי, בשבילי הם דוגמא לכך, שאין מגבלות לאדם, כאשר הוא רוצה להגשים משהו. הם לימדו אותי לחלום וללכת בעקבות החלומות והמטרות שלי.
למדתי מהם שאם רוצים משהו, לומדים איך להגיע לשם, עושים את הצעדים והפעולות, אז הכל אפשרי!
במהלך השנים גדלתי והקמתי עסק מצליח בתחום היופי, איפרתי וסירקתי כלות ביום המאושר בחייהן.
עסק שעבד והצליח יותר מעשור. העבודה עם נשים, סביב המראה החיצוני שלהן, לימדה אותי על בעיות דימוי עצמי ומהו חוסר בביטחון. הייתי פוגשת נשים מקסימות, חכמות, מצחיקות ואינטליגנטיות, אולם הן לא הבחינו בכך. התחלתי לחפש דרכים, לגרום להן לעשות שינוי פנימי ולסייע להבין, עד כמה הן מדהימות. שאפתי שיקרינו את יופיין הפנימי כלפי חוץ, ויאהבו את עצמן, כפי שמגיע להן.
כך הכרתי את עולם הטיפול והתאהבתי בו. למדתי וגיליתי כל כך הרבה על הרגש והתודעה שלנו, איך אנחנו מנוהלים ע״י דפוסים ומחשבות. שמתי לב לכוחו של התת-מודע, וכיצד הוא משתלט על הבחירות שלנו בחיים, ו״לוקח״ מאיתנו את השליטה והכוח. מסתבר שאנחנו לא מכירים את עצמינו ומדחיקים הרבה מחשבות ורגשות. אנו מושפעים מחוויית הילדות, ונושאים על כתפינו הרבה אמונות ואוטומטים ישנים, שלא רלוונטיים לנו כיום, ובכך תוקעים ומחבלים בנו.
גיליתי שיש גם חדשות טובות, יש דרך להתמודד עם כל המכשולים, לשנות מחשבות ודפוסים. יש דרך למשוך לחיים שלנו שינויים רצויים, לבנות תוכניות פעולה נכונות למטרות מדויקות, לשחרר תסכול ורגש שלילי. בפשטות ישנה דרך לחיות בחוויה טובה, מתוך אהבה עצמית, קבלה ואמונה. לפתח מודעות ולהגיע להישגים הרבה יותר גדולים ממה שחשבתי.
כאחת שעובדת ומלמדת על שינויים, גם בחיים האישיים שלי אני יוצרת אותם. הדרך שלי לפתיחת קליניקה והשינוי התעסוקתי שעשיתי אחריי עסק מצליח, לא הייתה קלה לי בכלל. ועדיין למרות הקשיים והנסיבות הוכחתי קודם כל לעצמי, שאני יכולה וזה אפשרי. אמונה, סבלנות והתמדה משתלמים. למרות כל הפחדים, החששות, הכישלונות והנפילות בדרך, אני נמצאת במקום שחלמתי להגיע אליו. אני מצליחה לחוות סיפוק ויעוד שאין כמותו מהעבודה שלי ואני שמחה שמצאתי בעצמי את האומץ והכוחות לעשות את זה. כל זה בזכות התהליכים האישיים שעברתי ויישום כל הידע שאספתי בדרך, ואותו אני רוצה לחלוק אתכם. לכן אני בטוחה שגם אתם יכולים! גם בחיים שלי וגם בקליניקה מול לקוחות אני מאושרת כל פעם מחדש לשמוע סיפורי הצלחה ולראות ששינויים טובים ורצויים אכן קורים לאנשים שיוצרים אותם.
אני מאמינה בלקוחות שלי ואני מאמינה בכם שאתם יכולים לעשות את זה! אל תחכו, תתחילו ליצור לכם מציאות חלומית.
אני מטפלת מוסמכת ואחראית לתת לכם את השירות הטוב, הרגיש והמקצועי ביותר אליו הוסמכתי.
ההכשרות שלי:
- מאמנת אישית מוסמכת (קואצ׳רית) בוגרת מכללת ״יוזמות״, חברת לשכת המאמנים ומאמנת מוסמכת מתאם CCIL.
- מטפלת בפסיכותרפיה הוליסטית בוגרת מכללת ״גודלמן״ לרפואה משלימה.
- מוסמכת NLP דרגת ״מאסטר״ בוגרת מכללת ״יוזמות״, מוסמכת האגודה הבינלאומית ABNLP.
- בוגרת קורס CBT בגישה ההוליסטית מכללת ״גודלמן״ לרפואה משלימה.
אני מתמחה ב:
תהפכו את החיים שלכם לסרט הכי טוב שראיתם ואתם בתפקיד הראשי.
אנחנו נגלה מה הרצון והחלום האמיתי שלכם. נעבור את כל שלבי ההתפתחות עד שהחלום יהפוך למציאות חייכם.
בין אם מדובר בשינויים חיצוניים וסביבתיים, ובין אם מדובר בשינויים פנימיים, אישיים ורגשיים.
החיים יכולים להפתיע אותנו וקורה שאנחנו נופלים, לא מצליחים וחווים משבר כלשהו בחיים.
זאת יכולה להיות תקופה קשה וחשוכה, אך בו בזמן היא יכולה להיות גם טרנספורמציונית עבורנו, נק׳ מפנה או אפילו זינוק להמשך הדרך. ביחד אנחנו נגלה את האור דווקא מתוך החושך, נמצא דרכי התמודדות וניצור שינויים חדשים על רקע המשבר.
אנחנו נושאים על גבינו תיק שלם מלא באמונות, מחשבות, ערכים, דפוסים ואוטומטים שלמדנו וצברנו במהלך החיים.
הבעיה שהרבה מהם ישנים, לא מעודכנים ואינם מועילים לנו. הם יכולים לתקוע אותנו ולמנוע מבעדנו להתקדם ולהצליח.
ביחד נעשה סדר בבלגן ונבין מה נחוץ לנו ומשרת אותנו, ומאלו מזמן היה צריך להיפטר ולהחליפם בחדשים.
הביטחון העצמי שלנו לפעמים מרגיש כלוא עמוק בתוכנו ולא מקבל מקום ראוי.
זה משפיע על החוויות וההישגים שלנו בכל תחומי החיים, מונע מאיתנו לצמוח ולפרוח כפי שהיינו רוצים.
ביחד נגלה איך לבסס ולחזק אותו, נעצים את הערך העצמי שלכם וניצור עוגנים חזקים עליהם תוכלו תמיד להישען.
אני מדמה הרבה פעמים את ההתפתחות האישית שלנו למעין משחק מחשב עם שלבים,
בכל שלב אנחנו מקבלים כוחות חדשים ומציבים לעצמינו מטרות ויעדים.
על מנת להתקדם לשלב הבא עלינו לעבור את השלב הנוכחי ולצלוח אותו על הצד הטוב ביותר.
כך גם בחיים, אנחנו מתפתחים אישית, רגשית, ומחשבתית.
ארגז הכלים שלנו משתנה כל הזמן, מתרוקן מהישן ומוסיף משהו חדש.
כל שלב בהתפתחות שלנו מביא עמו חלומות חדשים ועומקים שלא הכרנו בתוכנו.
אתם תקבלו כלים שיעזרו לכם לצלוח את השלבים, לפתח מודעות ולכוון את החיים למקומות רצויים וטובים.
לצאת לעצמאות דורש הרבה אומץ, עלינו להיחשף מחדש לעולם, להתמודד עם שאלות וביקורת מהסביבה,
לפגוש את עצמינו מכיוונים חדשים ולגלות בנו צדדים שלא הכרנו.
כל זה מאוד יכול לערער ולהשפיע על הצלחת העסק.
אני מאמינה שהעסק שלנו משקף אותנו ואת ההתפתחות האישית שלנו,
לכן מאוד חשוב למצוא בתוכנו את הבידול האישי, את המוטיבציה להצלחה והביטחון היציב עליו כל העסק נבנה.
נתמודד עם המחסומים המחשבתיים שמונעים מהעסק לקום ולהצליח.
נבנה תוכנית פעולה ברורה, אישית ועסקית תוך מציאת החוזקות האישיות שלכם.
השירותים שלי
אני מציעה לכם מגוון תוכניות טיפול שונות להתאמה מרבית לסיטואציה ולצורך האישי שלכם.
כל הטיפולים נוגעים בעבר, בהווה ובעתיד שלכם.
הטיפול מתמקד בשילוב של מספר רבדים:
בפן הקוגניטיבי – מחשבתי (מודע ולא מודע), בפן הרגשי ובפן הפיזי – התנהגותי (הביטוי/התוצאה בעולם הממשי).
תוכנית טיפול וליווי אישית
Make a Change
טיפול אישי וממוקד בסיטואציה האישית שלכם.
תוכנית עם התחלה וסוף בה נגדיר את מטרת הטיפול ונעבוד עם הסיטואציה האישית שלכם ממספר כיוונים שונים, ניגע בעבר, בהווה ובעתיד עד להגשמת המטרה ויצירת השינויים הרצויים.
מדובר על כ-10 מפגשים פעם בשבוע/שבועיים/חודש, כאשר המפגשים הראשונים תדירים יותר וממשיכים לפי התקדמות.
בסוף התהליך: תשתחררו מהקושי ומהחסמים, תצאו מלאי מוטיבציה וביטחון עם תוכנית ברורה להמשך.
תוכנית אימון וליווי אישית להצלחה בעצמאות והתפתחות עסקית
Make a Change Business
מדובר ב-10 מפגשים פעם בשבוע/שבועיים/חודש, כאשר המפגשים הראשונים תדירים יותר וממשיכים לפי התקדמות.
בסוף התהליך: תמצאו את הבידול האישי שלכם ושל העסק שלכם, תשתחררו מפחדים שמלווים אתכם, תעלו את העסק והבטחון שלכם לרמה חדשה וגבוהה יותר.
אתם תצאו עם תוכנית אישית ועסקית להווה ולעתיד מהצעדים הקטנים ביותר עד להצלחה.
טיפול וליווי פסיכותרפי
דרך שיח, המחשבות שלכם עוברות טיפול והופכות להיות ברורות יותר. רגש שלילי וטראומות מהעבר משתחררות ועוזרות לכם לחיות בחוויה חיובית בכל תחומי החיים.
מפגשים פעם בשבוע/שבועיים/חודש לפי הצורך האישי שלכם עד שתרגישו שאתם מתמודדים עם הסיטואציות בחיים שלכם ועושים את זה במודעות, מתוך בחירה, איזון והשלמה.
סשן קלפים אסוציאטיביים
זהו מפגש חד פעמי יותר ארוך ואינטנסיבי ממפגשים רגילים. נתמקד בסיטואציה אחת בלבד בחיים שלכם שדורשת תשומת לב ופתרון. דרך הקלפים נבין מאיפה הסיטואציה נובעת ומה שורש הבעיה, נמצא פתרון יעיל וזמין דרך חיבור לחוזקות ולמשאבים האישיים שלכם. הטיפול מאוד חוויתי ומעניין, במהלכו נופלים הרבה ״אסימונים״.
ניתן גם להזמין את השירות כמתנה למישהו, זהו מפגש המתאים לכולם ולכל סיטואציה בחיים.
שיטות טיפוליות איתן אני עובדת
אני מאמינה שאנחנו מכלול שמורכב מחלקים שונים ומגוונים.
בטיפולים שלי אני מעודדת אנשים לתת מקום וביטוי לכל החלקים, לרצונות ולצרכים שלהם.
במהלך הטיפול אנו נגשים לסיטואציה האישית של המטופל, ממספר כיוונים שונים,
ומתבוננים עליה מזוויות ופריזמות שונות.
לכן בחרתי בטיפול האינטגרטיבי (טיפול משולב),
ובעבודתי אני משלבת את הטכניקות הבאות:
שימוש בשיחות על מנת לאבחן ולטפל בדפוסים, באמונות ובתגובות הפוגעות בתפקוד היומיומי ובחוויה הרגשית שלנו.
טיפול ממוקד מטרה, כאן נבנה תוכנית פעולה אישית ומעשית על מנת להגיע ליעד הרצוי תוך כדי התייחסות לצעדים הקטנים ביותר. נעשה סדר בחיים ונתמקד בתהליכי החשיבה שלנו. נלמד איך לייצר מוטיבציה אפיקטיבית כל הדרך להגשמת המטרה.
שיטה לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות אוטומטיים המונעים מאתנו לחיות באיכות החיים והחוויה הרגשית הרצויה. ניקוי מחסומים ותכנות מחדש של התת מודע עוזרת לבנות מציאות חדשה.
עוסק בהתנהגויות ומחשבות לא רלוונטיות שלנו בהווה ומכוון לפתרונות מידיים ומעשיים ליצירת שינויים בחיים. עוזר לייצר מודעות והבנה להתנהגות שלנו וכמו כן לכוון אותה למקום הרצוי.
קלפים טיפוליים השלכתיים העוזרים להיכנס לעומק ושורש הסיטואציה. למצוא מה מפריע ודרכי פתרון בהתבסס על המשאבים האישיים שלנו. שולפים ומציפים את מה שנשכח ויושב עמוק בתת מודע.
לקוחות מספרות
זכות גדולה עבורי להיות חלק מתהליכים של התפתחות ויצירת שינויים בחיים של הלקוחות שלי.
ביחד איתכם אני זוכה לראות קסמים קטנים שקורים לאנשים שמחפשים אותם, ודרכים להגשמת חלומותיהם.
איזה כיף לשמוע מכם שהתהליך כל כך תורם ושימושי. הלקוחות שלי ממליצות
מדריך מתנה
קבלו ממני באהבה מדריך קצר על שלבי השינוי השונים שאנחנו עוברים בדרך להשגת המטרה.
הוא יפתח אתכם מחשבתית בתהליך האישי שלכם, יכנס לעומק של התהליכים שקורים בדרך לשינוי וייתן לכם טיפים מאוד שימושיים להמשך הדרך.
מדובר ב-5 שלבים מרכזיים שחייבים לעבור בהם כדי ליצור את השינוי הרצוי בחיים שלכם.
זה מתבסס על שיטת העבודה שפיתחתי ואיתה אני עובדת בקליניקה שלי.
הזינו את הפרטים כאן ותועברו להורדת המדריך
שאלות ותשובות
- כל מי שרוצה ליצור שינויים בחיים, בין אם מדובר בשינויים חיצוניים וסביבתיים, ובין אם מדובר בשינויים פנימיים, אישיים ורגשיים.
- מי שרוצה להגיע לסיפוק, ולחיות בחוויה רגשית חיובית ושלמה מתוך הגשמה עצמית.
- מי שנאלץ להתמודד עם מצב משבר בחיים ומחפש דרכי התמודדות ופתרון. רוצה ללמוד איך ליצור שינויים רצויים על רקע המשבר.
- מי שמחפש דרכים להעלות ולחזק את הבטחון והערכה העצמית שלו. דבר המשפיע על ההישגים והחוויות בשלל תחומי החיים.
- כל מי שמזהה תקיעות, טריגרים, תגובות אוטומטיות ואמונות מגבילות לא מועילות. ורוצה להחליף אותן בחדשות ומתאימות יותר.
- מי שרוצה לעבור התפתחות אישית או מקצועית.
- ופשוט מי שרוצה להקדיש זמן לעצמו ולטפל בנפש וברגש, לעבור את ההתמודדות הקיומית ביחד עם מלווה ולרכוש כלים לחיים.
הטיפול איננו טיפול פסיכולוגי ואינו חלופה לטיפולים פסיכולוגיים או פסיכיאטריים. הוא לא מתאים לטיפול בפתולוגיות ולמי שנמצא במעקב פסיכיאטרי רפואי.
כמות הטיפולים מאוד אינדיבידואלית ותלויה בסוג הטיפול ובצרכים האישיים של המטופל. תהליך הטיפול מאוד דינמי ומשתנה תוך כדי המפגשים, לכן בכל שלב ניתן ומומלץ להתייעץ איתי לגבי המשכיות התהליך.
באופן כללי, תהליכים מלאים ומוגדרים בזמן עם התחלה וסוף. ההמלצה היא לסדרה של כ-10 מפגשים.
לעומת זאת ליווי פסיכותרפי בלתי מוגבל בזמן, הוא יכול להיות תהליך מתמשך וללוות לפי הצורך האישי שלכם.
סשן קלפים אסוציאטיביים בד״כ מדובר במפגש יחיד העוסק בסיטואציה ספציפית אחת.
משך כל מפגש בין שעה לשעה ורבע.
מפגש בקלפים אסוציאטיביים כפול בזמן ונמשך בין שעתיים לשעתיים ורבע.
אני עובדת פרונטאלית ואונליין.
מפגשים פרונטאלית מתקיימים בקליניקה שלי בתל אביב, רחוב לסקוב 8.
המקום במרחק הליכה מתחנת הרכבת הקלה ״יהודית״, ובמרחק הליכה מתחנת רכבת ״השלום״. למגיעים ברכב ישנו חניון בסמוך לכניסה.
מפגשים אונליין מועברים בפלטפורמת זום, אתם יכולים להתחבר אליי מכל מקום לפי הנוחות שלכם.
ניתן לגוון בין האופציות עפ״י נוחות אישית ואילוצים בהודעה מראש.
שתי סוגי הפגישות עובדות נהדר ומביאות לתוצאות, לכל אחת מהן היתרונות שלה. אני ממליצה על מה שיעשה לכם טוב ויתאים לנגישות והעדפה האישית שלכם.
מפגשים אישיים פנים מול פנים זאת תקשורת מאוד קרובה וחשופה שמאוד עוזרת להתפתחות התהליך. הקליניקה יוצרת עוגן, ומרחב בטוח ומוגן שקל להיפתח בו. היא יוצרת סביבה שונה שמחשבתית עוזרת לנו לצאת מ״האזור הבטוח״ וליצור דפוסים חדשים רק מעצם ההגעה למקום חדש.
במפגשים אונליין, דווקא הריחוק לפעמים עוזר להתקרבות. הרבה יותר קל לדבר על דברים קשים כאשר אתם במרחק ממישהו. בנוסף אתם בוחרים היכן להיות פיזית בזמן המפגש, בד״כ מדובר על מקום מוכר ובטוח שממנו הרבה יותר קל להכיר, להיפתח ולהיכנס לשיחות עומק עם אדם חיצוני.
ניתן גם לגוון בין האופציות עפ״י נוחות אישית ואילוצים בהודעה מראש.
אני מזמינה אתכם לשלוח לי הודעה לוואטסאפ או בכל אחת מהפלטפורמות ולתאם שיחת ייעוץ והיכרות טלפונית חינמית.
תוכלו לשתף אותי בסיטואציה שלכם, לקבל מענה על שאלות ופרטים מדויקים להמשך.